Le malattie degenerative-distrofiche della colonna vertebrale, o, più semplicemente, l'osteocondrosi, non solo colpiscono un numero crescente della popolazione adulta del nostro pianeta, ma diventano anche molto più giovani. Oggi, più dell'80% della popolazione in età lavorativa del nostro pianeta è periodicamente disturbata da dolori alla colonna vertebrale.
Osteocondrosi- una malattia della colonna vertebrale, che provoca un danno degenerativo-distrofico dei dischi intervertebrali e del tessuto osseo sottostante, accompagnato da ispessimento dei processi delle vertebre e perdita di elasticità dei legamenti lungo la colonna vertebrale. Ciò porta all'invecchiamento, alla disidratazione e alla perdita di stabilità del tessuto cartilagineo.
L'osteocondrosi non è solo una manifestazione di dolore alla colonna vertebrale o sensibilità alterata agli arti, è una malattia dell'intero organismo. E come dimostrano molti studi, l'osteocondrosi ha un effetto diretto praticamente su tutti gli organi interni. Ad esempio, i disturbi del rachide cervicale influenzano il funzionamento degli organi della vista, dell'udito, dell'attività mentale e mentale. Nella regione toracica, interrompono il lavoro del sistema cardiovascolare, il tratto gastrointestinale. E i cambiamenti degenerativi-distrofici nella colonna lombare portano a problemi agli organipiccola pelvi, anche nella zona urogenitale e degli arti inferiori. Ad esempio, negli stessi arti inferiori è accompagnato da vari dolori, crampi muscolari, "striscioni striscianti", intorpidimento delle estremità e successivamente la loro atrofia. Pertanto, la diagnosi precoce e il trattamento qualificato di questa patologia sono molto importanti. Molte persone che si trovano ad affrontare per la prima volta la diagnosi di ernia intervertebrale devono affrontare la scelta dei metodi del loro trattamento. La proposta di trattamento chirurgico lascia molti in stato di shock, costringendoli a cercare terapie alternative. Alcuni si rivolgono immediatamente a guaritori tradizionali, incastonatori di ossa, altri prendono vari farmaci, altri non fanno nulla, aderendo all'opinione che la malattia dovrebbe essere curata quando è molto preoccupante. A questo proposito, c'è un'espressione alata dei neurochirurghi: "camminare con un'ernia è come camminare con una granata, nessuno sa quando esploderà! "Ma, purtroppo, il trattamento chirurgico, neurochirurgico o ortopedico, non è una panacea. In molti pazienti, anche dopo l'operazione, persiste il dolore alla colonna vertebrale, associato allo sviluppo di aderenze cicatriziali, e spesso si verificano ricadute (una nuova esacerbazione ("ritorno") della malattia dopo un apparente recupero) - ernie ripetute.
Con l'osteocondrosi, i dischi intervertebrali sono più spesso colpiti. Queste esclusive rondelle per cartilagine non solo collegano le nostre 33 vertebre alla colonna vertebrale. Le sue buone condizioni di lavoro, mobilità, elasticità, elasticità, capacità di sopportare carichi dipendono direttamente dallo stato dei dischi intervertebrali. Servono come ammortizzatori elastici per attutire il carico.
L'osteocondrosi si manifesta già nei primi decenni di vita e, secondo le osservazioni, nei ragazzi più spesso che nelle ragazze.
Se non ti occupi della prevenzione e del trattamento dell'osteocondrosi, la malattia progredirà, interessando gradualmente l'intera colonna vertebrale, che alla fine può portare a un'ernia del disco, pizzicamento delle terminazioni nervose e parti del midollo spinale. Nei casi più gravi, le conseguenze dell'osteocondrosi possono essere eliminate solo con un intervento chirurgico con un lungo periodo di recupero e riabilitazione.
Tipi di osteocondrosi
A seconda della parte della colonna vertebrale interessata dalla malattia, si distinguono i seguenti tipi di osteocondrosi:
- Osteocondrosi cervicaleo osteocondrosi del rachide cervicale.
- Osteocondrosi toracicao osteocondrosi della colonna vertebrale toracica.
- Osteocondrosi lombareo osteocondrosi del rachide lombosacrale.
- Osteocondrosi comune, questo è quando la malattia si diffonde contemporaneamente a due o tre parti della colonna vertebrale.
- Primo:il sintomo principale dell'osteocondrosi in questa fase è l'instabilità, manifestata nei disturbi iniziali dei dischi vertebrali. Sensazione di malessere e disagio.
- Secondo:il sintomo principale del secondo stadio dell'osteocondrosi è la protrusione del disco. Inizia la distruzione dell'anello fibroso, gli spazi tra le vertebre diminuiscono, è possibile il pizzicamento delle terminazioni nervose con sindromi dolorose.
- Terzo:in questa fase dell'osteocondrosi, la distruzione dell'anello avviene con la comparsa di ernie intervertebrali. Il terzo stadio è caratterizzato da una significativa deformità della colonna vertebrale.
- Il quarto:l'ultimo e più grave stadio dell'osteocondrosi. Diventa difficile muoversi. Qualsiasi movimento provoca dolore acuto. Periodicamente, ci sono miglioramenti nella condizione e il dolore si attenua, ma questo indica chiaramente la formazione di escrescenze ossee. Collegano le vertebre, limitando la capacità di movimento e portando alla disabilità.
Quattro fasi di sviluppo dell'osteocondrosi
Sintomi caratteristici dell'osteocondrosi
I pazienti affetti da osteocondrosi lamentano un dolore costante alla schiena, che è spesso accompagnato da intorpidimento e dolore agli arti. In assenza di un trattamento adeguato, si verifica perdita di peso e atrofia degli arti. I sintomi principali sono:
- mal di schiena dolorante costante, sensazione di intorpidimento e dolori agli arti;
- aumento del dolore con movimenti improvvisi, sforzo fisico, sollevamento pesi, tosse e starnuti;
- ridotta gamma di movimento, spasmi muscolari;
- con osteocondrosi del rachide cervicale: dolore alle braccia, spalle, mal di testa; possibile sviluppo della cosiddetta sindrome dell'arteria vertebrale, che consiste nei seguenti disturbi: rumore alla testa, vertigini, "mosche" lampeggianti, macchie colorate davanti agli occhi in combinazione con un mal di testa palpitante e bruciante. La causa della sindrome dell'arteria vertebrale può essere il suo spasmo in risposta sia all'irritazione diretta del suo plesso simpatico a causa di escrescenze ossee, ernia del disco, artrosi dell'articolazione intervertebrale, sia a una reazione riflessa dovuta all'irritazione di eventuali recettori della colonna vertebrale. La presenza della sindrome dell'arteria vertebrale può aggravare il decorso della patologia coronarica o cardiomuscolare, se presente;
- con osteocondrosi della colonna vertebrale toracica: dolore al petto (come un "palo" nel petto), nella regione del cuore e in altri organi interni;
- con osteocondrosi della colonna vertebrale lombosacrale: mal di schiena, che si irradia al sacro, agli arti inferiori, a volte agli organi pelvici;
- danno alle radici nervose (con ernia del disco intervertebrale, escrescenze ossee, spondilolistesi, spondiloartrosi): dolore lancinante e ridotta sensibilità, ipotrofia, ipotensione, debolezza dei muscoli innervati, diminuzione dei riflessi.
Diagnosi di osteocondrosi
L'istituzione di una diagnosi preliminare viene effettuata durante l'esame iniziale del paziente. L'esame viene solitamente eseguito da un neurologo in relazione alle lamentele del paziente sui cambiamenti locali, che possono manifestarsi come dolore, deformità o mobilità limitata. La colonna vertebrale viene esaminata con il paziente in piedi, seduto e sdraiato, sia a riposo che in movimento. Il livello di lesione spinale è determinato contando il numero di vertebre da determinati punti di riferimento anatomici o secondo uno schema speciale.
Quando si esamina la schiena, prestare attenzione alla postura, alle caratteristiche strutturali del tronco, segnare la linea dei processi spinosi (il solco mediano della schiena), gli angoli inferiori delle scapole, le creste delle ossa iliache, il laterale i contorni della vita e del collo, la posizione della cintura scapolare, la deviazione del solco intergluteo dalla verticale, rivelano la protrusione, la protrusione dei processi spinosi prestano attenzione al rilievo dei muscoli situati vicino alla colonna vertebrale.
La sensazione della colonna vertebrale consente di integrare i dati dell'esame (presenza o assenza di deformità), per determinare la localizzazione, il grado e la natura del dolore. Durante la palpazione si nota anche la tensione dei muscoli situati vicino alla colonna vertebrale. la maggior parte delle lesioni e delle malattie della colonna vertebrale sono accompagnate da un aumento del tono muscolare.
La flessione spinale viene utilizzata per determinare l'intervallo di movimento in diverse parti della colonna vertebrale.
Il ruolo principale nello studio della colonna vertebrale è assegnato alla radiografia, alla tomografia computerizzata e alla risonanza magnetica, con l'aiuto della quale viene determinato il livello della lesione, la diagnosi viene chiarita e concretizzata e vengono rivelate patologie nascoste. I dati diagnostici consentono al medico curante di determinare la tattica del trattamento e di scegliere i metodi di trattamento più efficaci.
Osteocondrosi della colonna vertebrale, trattamento con movimento
Il trattamento conservativo complesso comprende esercizi di fisioterapia, fisioterapia, massaggio, terapia manuale, trazione (trazione) della colonna vertebrale, riflessologia, terapia farmacologica.
Esercizi di fisioterapia (terapia fisica) - il principale metodo di trattamento conservativo delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, è quello di creare carichi dosati volti alla decompressione delle radici nervose, alla correzione e al rafforzamento del corsetto muscolare, aumentando il volume e lo sviluppo di un certo stereotipo di movimenti e postura corretta, conferendo all'apparato legamentoso-muscolare la necessaria flessibilità, nonché per prevenire complicanze. Ciò si ottiene con esercizi regolari con attrezzature per la riabilitazione e ginnastica articolare. Come risultato dell'esercizio, la circolazione sanguigna migliora, il metabolismo e la nutrizione dei dischi intervertebrali si normalizzano, lo spazio intervertebrale aumenta, si forma il corsetto muscolare e il carico sulla colonna vertebrale diminuisce.
La fisioterapia è un metodo di trattamento che utilizza fattori fisici: correnti a bassa frequenza, campi magnetici, ultrasuoni, laser, ecc. Viene utilizzato per alleviare il dolore, l'infiammazione, la riabilitazione dopo lesioni e operazioni. Quando si utilizzano metodi di fisioterapia, il tempo di trattamento per molte malattie è ridotto, l'efficacia dell'uso dei farmaci e una diminuzione del loro dosaggio sono aumentate, non ci sono effetti collaterali inerenti al trattamento farmacologico.
Il massaggio è un insieme di metodi di azione meccanica misurata sotto forma di attrito, pressione, vibrazione, eseguiti direttamente sulla superficie del corpo umano con le mani. Allevia efficacemente la tensione muscolare, il dolore muscolare, migliora la circolazione sanguigna, ha un effetto tonico.
La terapia manuale è un effetto manuale personalizzato sul sistema muscolo-scheletrico per alleviare il dolore acuto e cronico alla colonna vertebrale e alle articolazioni, nonché aumentare la gamma di movimento e correggere la postura. Una delle direzioni della terapia manuale è la terapia manuale viscerale, che aiuta a ripristinare la normale mobilità degli organi, migliora l'afflusso di sangue, la circolazione linfatica, normalizza il metabolismo, ripristina l'immunità e previene le esacerbazioni delle malattie croniche.
La trazione (trazione) della colonna vertebrale è un metodo efficace per trattare le sindromi dolorose della colonna vertebrale e delle articolazioni utilizzando un carico selezionato individualmente utilizzando attrezzature speciali. La procedura ha lo scopo di aumentare lo spazio intervertebrale, alleviare il dolore e ripristinare la forma anatomicamente corretta della colonna vertebrale.
Riflessoterapia: varie tecniche e metodi terapeutici per influenzare le zone riflessogene del corpo umano e i punti di agopuntura. L'uso della riflessologia in combinazione con altri metodi terapeutici aumenta significativamente la loro efficacia. Molto spesso, la riflessologia viene utilizzata per l'osteocondrosi, accompagnata da dolore, malattie del sistema nervoso, disturbi del sonno, squilibrio mentale, sovrappeso e fumo. Agendo su determinati punti, puoi portare il corpo in armonia e curare molte malattie.
La terapia farmacologica è indicata durante un'esacerbazione della malattia, ha lo scopo di alleviare il dolore, alleviare il processo infiammatorio e migliorare i processi metabolici assumendo o somministrando farmaci mediante iniezioni intramuscolari o endovenose.
Sebbene ciascuno dei metodi di cui sopra sia altamente efficace, un effetto terapeutico duraturo può essere ottenuto solo se combinato con esercizi su attrezzature per la riabilitazione, ad es. quando si crea un corsetto muscolare a tutti gli effetti.
Raccomandazioni per la prevenzione e la prevenzione dell'osteocondrosi
Per prevenire l'osteocondrosi o ridurre il dolore, si consiglia alle persone che soffrono di questa malattia di essere in una posizione il più a lungo possibile in cui il carico sui dischi intervertebrali sarà minimo e, allo stesso tempo, è necessario allungare i muscoli della schiena come il più spesso possibile per supportare i processi metabolici intorno alla colonna vertebrale. Le raccomandazioni generali si riducono all'osservanza delle regole di uno stile di vita sano, inoltre, in ogni caso, il medico curante determina raccomandazioni private.
Per la prevenzione, è necessario osservare le seguenti regole:
- Non sovraccaricare la colonna vertebrale, non creare condizioni favorevoli all'aumento della pressione nei dischi intervertebrali:
- limitare i carichi verticali;
- non fare movimenti improvvisi, specialmente giri del corpo quando si piega;
- evitare cadute e salti da grande altezza, lesioni e contusioni della colonna vertebrale;
- cambia la posizione del tuo corpo più spesso;
- tieni la schiena dritta;
- cercare di mantenere le naturali curve fisiologiche della colonna vertebrale: in posizione supina il carico sulla colonna vertebrale è minimo, ma il letto deve essere semirigido (preferibilmente dormire su un solido materasso ortopedico e cuscino ortopedico); in posizione seduta, tieni la schiena dritta a causa dei muscoli o premendola contro lo schienale di una sedia o una sedia (il sedile dovrebbe essere abbastanza duro e la schiena dovrebbe avere una curva nella regione lombare), tieni la testa dritta; in posizione eretta, cambia la gamba su cui ti appoggi più spesso; alzarsi dal letto o da una sedia, così come sdraiarsi e sedersi, dovrebbe essere fatto con le mani senza sforzare o piegare la schiena;
- prima dell'attività fisica, bere acqua e massaggiare la schiena, questo disperderà il sangue, accelererà i processi metabolici e consentirà ai dischi intervertebrali di assorbire una quantità sufficiente di umidità;
- non sollevare o tenere oggetti pesanti sulle braccia tese, per sollevare un oggetto, accovacciarsi e poi alzarsi in piedi con esso, mentre gli oggetti dovrebbero essere il più vicino possibile al corpo;
- quando si trasportano pesi, cercare di distribuire uniformemente il carico, cioè non portare borse in una mano, ecc. , se si deve portare un oggetto davanti a sé, tenerlo il più vicino possibile al corpo e mentre si passa esso, non allungare le braccia in avanti, e utilizzarlo anche per il trasporto di carichi pesanti, trolley, borse o valigie su ruote, zaini;
- quando si eseguono lavori pesanti relativi al sollevamento, allo spostamento o al trasporto di pesi, utilizzare una cintura larga o un corsetto speciale;
- non sollevare un carico superiore a 10 kg;
- quando fai qualsiasi lavoro, cerca di piegarti il meno possibile e di essere in uno stato piegato e scaricare periodicamente la colonna vertebrale (appeso alla barra, allungando con le braccia alzate, sdraiato);
- indossare scarpe comode; le donne dovrebbero limitare la camminata con scarpe col tacco alto.
- Esercitati regolarmente per rafforzare e mantenere il tuo corsetto. Il nuoto è utile.
- Fai una doccia di contrasto, tempera il corpo.
- Non raffreddare troppo.
- Evita scandali, situazioni stressanti.
- Mangia bene.
- Non fumare.